273: Galactorrhée et Hyperprolactinémie : Aliments Pour Réduire la Prolactine

par | Jan 21, 2022 | Domaine de la Femme | 0 commentaires

Galactorrhée et Hyperprolactinémie : Aliments Pour Réduire la Prolactine

Aliments Pour Réduire la Prolactine afin de soigner hyperprolactinémie et galactorrhée. En effet, la concentration de la prolactine sanguine est normalement inférieure à 20 ng/mL (soit 400 mUI/L). Lorsqu’elle est trop élevée, on parle d’hyperprolactinémie. Découvrez sur cette page, quoi manger pour diminuer la prolactine.

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Prolactine

La prolactine est une hormone produite par les cellules dites « lactotropes »  de l’hypophyse, une glande de la taille d’un pois situé à la base du cerveau. Son taux augmente donc en cours de grossesse (multiplié par 5 à 20 en fin de grossesse), pour préparer la glande mammaire à la lactation. Cela est secrété chez la femme et chez l’homme.

Rôle de la Prolactine

Chez la femme,  elle prépare le tissu mammaire à la production de lait pour l’allaitement du futur bébé. Cependant, l’excès de prolactine chez les femmes en dehors de la grossesse, perturbe le cycle de la femme et provoque: l’irrégularité menstruelle, la menstruation, l’infertilité, la diminution du désir sexuel, la galactorrhée , les écoulements transparents ou blancs du mamelon, les rapports sexuels douloureux dus à la sécheresse vaginale.

Chez les hommes, un excès de prolactine provoque une anorexie sexuelle, des problèmes d’érection, une infertilité, une réduction de la pilosité corporelle et rarement un écoulement mamelon dû à une hyperprolactinémie. Cela peut également causer des maux de tête et des problèmes de vision qui affectent la vie normale de la personne.

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Hyperprolactinémie: Aliments Pour Réduire la Prolactine

Définition de l’hyperprolactinémie

L’hyperprolactinémie est une sécrétion excessive de prolactine, un taux supérieur à 20 ng/ml à jeun le matin sur deux prélèvements successifs est considéré comme pathologique. Un excès de prolactine s’accompagne ou non de galactorrhée, c’est d’écoulement anormale de lait dans les seins. En effet, c’est la prolactine qui stimule la production de lait maternel après l’accouchement.  c’est pourquoi des taux élevés de prolactine sont attendus pendant la grossesse. La prolactine affecte également les niveaux des hormones sexuelles (œstrogène et testostérone) chez les femmes et les hommes.

Symptômes de l’Excès de Prolactine

L’hyperprolactinémie  entraîne les symptômes suivants : Chez les femmes : cycles menstruels irréguliers ou absents, écoulement de lait au niveau des seins, infertilité. Chez les hommes : baisse de la libido, trouble érectile, infertilité et plus rarement, développement des seins ou  gynécomastie. Ainsi, Les signes d’un excès de prolactine ou hyperprolactinémie sont souvent une:

  • galactorrhée (montée anormale de lait )
  • cycles menstruels irréguliers ou absents
  • écoulement de lait au niveau des seins
  • oligoménorrhée (cycles peu fréquents et irréguliers)
  • phase lutéale courte
  • baisse de la libido
  • plus rarement, développement des seins chez l’homme
  • absence de règles
  • infertilité

Hyperprolactinémie : Quelles sont les causes ?

  •  tumeur hypophysaire (prolactinome, micro adénomes de l’hypophyse, macroadénomes, etc)
  • Une autre maladie de l’hypophyse.
  •  maladie métabolique : insuffisance rénale chronique ou hypothyroïdie, par exemple.
  • quelques médicaments(neuroleptiques, antidépresseurs, médicaments anti-nausées, antihypertenseurs, etc.)
  • maladies rénales et hépatiques
  • syndrome des ovaires polykystiques, les maladies rénales et hépatiques
  • une hypothyroïdie
  • une insuffisance rénale
  • diminution de la clairance métabolique de la prolactine

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Autres Causes d’une Hyperprolactinémie

Les autres conditions qui provoquent un taux élevé de prolactine sont les suivantes:

  • Utilisation de sous-vêtements serrés
  • Stress
  • Insomnie
  • Effets secondaires des antidépresseurs et autres médicaments utilisés
  • Tumeur de la glande pituitaire
  • Cancer du poumon
  • déséquilibrées alimentation
  • Anorexie
  • Traumatisme mammaire
  • Problèmes endocrinologiques

De plus, une stimulation continue du sein pour vérifier s’il y a du lait dans le mamelon peut également entraîner une augmentation du taux de prolactine et de la production de lait.

 Pourquoi faire une analyse du taux de prolactine ?

Le dosage sanguin de la prolactine peut être indiqué dans plusieurs situations:  trouble du cycle menstruel (il fait partie du bilan hormonal de base),douleur au sein, la réticence sexuelle, l’infertilité, les maux de tête, les problèmes de vision, les irrégularités menstruelles ou les coupures,  une galactorrhée, c’est-à-dire une production de lait par les glandes mammaires à distance d’un accouchement, ou une gynécomastie chez l’homme (développement des seins). Chez l’homme, ceci dit, les troubles de la prolactine se traduisent surtout par une baisse de la libido ou des troubles de l’érection.

L’hyperprolactinémie (taux trop élevé de prolactine) est un symptôme assez fréquent, en particulier chez les femmes ayant des troubles des règles (aménorrhée). Ce dosage est donc un examen largement prescrit.

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Régime alimentaire contre l’hyperprolactinémie

Quels Aliments Pour Réduire la Prolactine ?

Il faut prendre les aliments riches en Oméga 3. En effet, ils stimulent le métabolisme et favorisent la perte de mauvaises graisses. Les graisses saines ont l’effet inverse des glucides raffinés, qui entraînent une inflammation et peuvent perturber l’équilibre hormonal. Les meilleures huiles sont l’huile de coco, l’avocat, l’huile d’olive et le saumon sauvage. Ainsi, il convient d’ajoutez de riches sources d’oméga-3 naturels comme le poisson sauvage, les graines de chia, les graines de lin, l’avocat, l’huile d’olive et les noix.

Car, les acides gras oméga-3 sont un composant important pour les membranes des cellules cérébrales et également importants pour la communication cellulaire dans le cerveau. La recherche montre que les acides gras oméga-3 aident à protéger contre la perte des neurones de l’hippocampe et à réduire les réponses pro-inflammatoires.

  • Huile de noix de coco dans Aliments Pour Réduire la Prolactine

L’huile de coco a des propriétés antibactériennes naturelles et d’excellents résultats dans la combustion des graisses. C’est un mangeur de mauvaises graisses et l’huile de coco est utile en cas d’excès de prolactine. Ainsi, une cuillerée à soupe d’huile de coco au quotidien aidera à réduire l’excès de prolactine

  • Avocat dans Aliments Pour Réduire la Prolactine

L’ avocat est riche en oméga 3, en fibre et potassium. Il améliore la santé cardiaque, la réduction de l’inflammation et le contrôle de l’appétit. De plus, il contribue à l’apport quotidien essentiel en fibres et en nutriments tels que le potassium.

  • Huile d’olive vierge pure dans Aliments Pour Réduire la Prolactine

L’huile d’olive extra vierge est très riche en graisses monoinsaturées et contient des vitamines E et K, mais aussi des antioxydants, qui ont de forts avantages pour la santé. Elle réduit les gènes et les protéines responsables de l’inflammation. La consommation d’abondance d’huile d’olive extra vierge réduit le risque de diverses maladies inflammatoires. Surtout les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

  • Saumon dans Aliments Pour Réduire la Prolactine

Les nutritionnistes sont tous d’accord pour reconnaître les multiples bénéfices conférés par la consommation de poissons gras, tels que le saumon. Excellente source de protéines complètes, il contient en grande quantité du phosphore et du sélénium, ainsi que de nombreuses vitamines (B1, B3, B5, B12, D). Le saumon est également l’une des meilleures sources d’acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont connus pour réduire l’inflammation et aider à améliorer la fonction cognitive.

Aliments Pour Réduire la Prolactine

Quand la prolactine nuit à la fertilité et quels Aliments Pour Réduire la Prolactine

En dehors de la grossesse, un taux de prolactine élevé peut être l’indicateur d’une pathologie ayant une incidence significative sur la fertilité : l’hyperprolactinémie. À l’origine de ce phénomène : la prolactine en excès altère la sécrétion de la GnRH, l’hormone de libération des gonadotrophines hypophysaires, elle-même responsable de la production des hormones LH (hormone lutéinisante) et la FSH (hormone follicule-stimulante). Or ces mêmes hormones, jouent un rôle clé dans l’ovulation. C’est ainsi que l’on reconnaît facilement le principal symptôme de l’hyperprolactinémie chez la femme : l’aménorrhée.

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